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健康兩點靈 關鍵穴位養生保健(2012-07-07)

自己的身體很糟糕,平常這些重要的穴位按個幾分鐘,對我有很大的幫忙喔,跟大家分享,當然提醒大家,天天按個三~五分鐘,症狀依然沒有緩解,就得看醫生,不要拖喔~~~~
ps.飯後一小時內、受傷處、孕婦不要按,心血管疾病者不要按太猛太久,癌症患者請問醫生,如果以前都沒按過,不清楚自己狀況,最好都先不要按太久(超過3-5分鐘)或太大力喔
合谷:頭痛、通腸、血壓高
內關:胸悶、心悸
足三里:痛經、腸胃不好、食慾差、養顏美容
三陰交:活血化瘀
十井穴..:順暢經絡
湧泉穴:腎的原穴、難睡、高血壓