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57健康同學會嚴選 長壽飲食法(2012-06-21)

57健康同學會嚴選 長壽飲食法(2012-06-21)

讓巨星瑪丹娜近乎瘋狂 常保美麗、身材苗條的飲食祕訣是什麼? 透過食物的陰陽特性,也能調整身體的平衡? 補充酵素真的能夠延年益壽嗎? 而酸酸甜甜的"台式泡菜"與香香辣辣的"韓式泡菜" 到底算不算是發酵食品呢? 生機飲食裡常見的"芽菜" 能增加人體代謝速度達到排毒效果? 綠花椰菜芽、紫高麗菜芽、蕎麥芽... 對人體健康還有什麼樣的好處呢? 你一定沒看過的新鮮"花生芽" 這集一併將它做成養生料理送到你的胃! 我們請營養師謝宜芳與生機飲食講師王明勇 教你風靡全球的"長壽飲食療法" 精采內容,敬請鎖定這集57健康同學會! 主持人:張雅芳、隋安德 來賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 營養師:謝宜芳 生機飲食講師:王明勇 5年9班 洪素卿:資深醫藥記者
重溫57健康同學會 九大體質-中(2012-06-13)

重溫57健康同學會 九大體質-中(2012-06-13)

中醫將人的體質分為九大類 每種體質的人都有不同的特點 "面色蒼白,口唇色淡"是氣虛體質? 為什麼痰濕體質的人就像"蜂蜜"? 甚至比別人更容易發胖? 常常積壓不良情緒、不懂得用適當方法宣洩 又是形容哪種體質的人呢? 而不同體質容易罹患什麼樣的疾病 養生保健又該注意什麼? 要怎麼吃對身體才有幫助呢? 這集請中醫師楊素卿來告訴你 請千萬別錯過這集57健康同學會! 主持人:張雅芳、隋安德 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 台北市立聯合醫院中醫婦科:楊素卿醫師 營養師:謝宜芳 5年6班 王瑞玲:資深媒體人
57健康同學會嚴選 以形補形食物(2012-03-27)

57健康同學會嚴選 以形補形食物(2012-03-27)

你曾經注意過某些食物的外形 跟我們人體的器官很相像嗎? 核桃長的像大腦、切開的胡蘿蔔就像瞳孔 有趣的是它們正好都是 這些器官補充營養的最佳選擇! 猜猜看,吃酪梨、番茄能補什麼? 柑橘看起來會像是人體的哪個器官? 營養豐富的地瓜、香氣十足的芹菜 可以補你意想不到的地方喔! 恰恰好是"以形補形"的健康食物還有哪些? 就在這集57健康同學會中大公開! 跟著謝宜芳營養師和保健室主任一起以形補形吧! 主 持 人:隋安德、張雅芳 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 營養師:謝宜芳 5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者 6年0班 江中博:資深媒體人
57健康同學會嚴選 中醫藥5問(2012-06-28)

57健康同學會嚴選 中醫藥5問(2012-06-28)

中醫在世界各地掀起風潮 台灣的醫療品質拿第一! 你曾經看過中醫、吃過中藥嗎? 你認為自費看中醫,比健保中醫師好嗎? 會把脈的醫生真的比較會看病? 中藥怎麼吃也是門大學問! "水煎藥"是否比"科學中藥"還有效呢? 服用中、西藥需要間隔多久,你知道嗎? 一般認為中藥較"溫和不傷身" 有一說吃中藥會傷肝、腎,這是真的嗎? 而某些中藥含有毒性吃多了會有中毒症狀? 到底該如何聰明看對中醫、吃對中藥 破解中醫藥常見的五大疑問 這集由中醫師李思儀、 校刊代表康健雜誌編輯林貞岑來告訴你 千萬別錯過這集57健康同學會! 主 持 人:張雅芳、隋安德 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 中醫師:李思儀 校刊代表 林貞岑:康健雜誌編輯 5年6班 王瑞玲:資深媒體人
57健康同學會嚴選 注音養生法(2012-06-15)

57健康同學會嚴選 注音養生法(2012-06-15)

ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ 這五個注音符號,也跟健康有關係!? 據說它跟五線譜上的Mi So Do Re La 還有某種對應性? 如果常發ㄚㄣㄥㄤㄨ這五個音 對人體的五臟可是大有保健功效! 這到底是怎麼一回事?! 有些人講話聲音尖銳高亢 有的人說話總是低沉平穩 而不同的聲音波長 會影響我們的"自律神經" 這是真的嗎? 這集請到臺北護理健康大學研究所博士、 也是台灣抗老化學會理事長 劉吉豐 教大家神奇的"注音符號養生法" 另外我們的同學以及潘老師 還準備了五音壓韻的歌曲要獻給大家喔!! 精采內容你千萬不能錯過! 主持人:張雅芳、隋安德 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 臺北護理健康大學研究所 劉吉豐 博士(台灣抗老化學會理事長) 5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者 4年4班 楊賢英:家事達人
57健康同學會嚴選 降血脂好食(2012-07-01)

57健康同學會嚴選 降血脂好食(2012-07-01)

你知道嗎?45歲以上的台灣人 每4人中約有1人有"高血脂"! "高血脂"是導致冠心病發生 最重要的危險因子! 可能引發動脈硬化及腦中風 還可能造成老人失智症! 而高血脂的檢測標準是什麼? 造成高血脂的原因又是什麼? 如何遠離健康隱形殺手 吃對降血脂好食物? 稱為"荷爾蒙之母"的食物是? 這集請台大生化科技學系潘子明教授完整告訴你! 敬請鎖定這集57健康同學會! 主 持 人:隋安德、張雅芳 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 台大生化科技學系:潘子明特聘教授兼系主任(台灣保健食品學會前理事長) 5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選 老外族殺手(2012-06-08)

57健康同學會嚴選 老外族殺手(2012-06-08)

你是經常外食的"老外族"嗎? 像是珍珠奶茶、雞排這些含糖含油脂高的食物 就是造成外食族卡路里超標的兇手! 外食族如何選擇食物讓自己更健康? 而"便利商店"也能簡單解決男女不同的健康三餐? 這集57健康同學會邀請臺安醫院營養師劉怡里 教你吃不胖的外食方法,讓你不再為外食而煩惱! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 臺安醫院 營養師 劉怡里 5年9班 洪素卿:資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選 破解腎虛迷思(2012-04-17)

57健康同學會嚴選 破解腎虛迷思(2012-04-17)

你一定聽說過"腎虧" 其實"腎虧"就是中醫所謂"腎虛"的俗稱 腎虛就等於腎臟有疾病嗎? 補腎就能壯陽,這是真的嗎? 男性精蟲稀少,需要補腎嗎? 腰痛也是腎虛的徵兆嗎? 這集除了要破解常見腎虛迷思 還有自我檢測表 一起來測測你的腎臟健康 中醫師李思儀也帶來固腎的穴道按摩喔! 精采內容請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 中醫師:李思儀 5年6班 王瑞玲:資深媒體人 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選 身心靈排毒(2012.06.01 )

57健康同學會嚴選 身心靈排毒(2012.06.01 )

現代人忙碌、飲食不均衡 可能影響腸道健康、產生宿便 還容易在體內累積過多的毒素! 有沒有簡單好用的方法可以排毒? 聽說喝"檸檬水"加"橄欖油" 可以排除肝臟毒素? 排除「肺毒」該怎麼做? 就連負面情緒也能一併清除? 這集請生機飲食專家王明勇老師告訴你 請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 生機飲食講師 王明勇 5年9班 洪素卿:資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選  陳衛華抗癌(2012-04-27)

57健康同學會嚴選 陳衛華抗癌(2012-04-27)

你能想像一個人一生當中 就罹癌三次的那種心情嗎? 心臟內科陳衛華醫師 癌症三度來敲門卻沒有被擊倒 到底是如何辦到的? 對抗癌症除了正規醫療以外 輔助療法有沒有效? 陳衛華用哪些食療幫助抗癌? 另外,"音樂"也能對抗癌症嗎? 罹癌對他來說是人生的奇蹟還是轉機呢? 請鎖定這集57健康同學會 請聽抗癌鬥士親身經驗分享 迎回健康的人生! 來賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 抗癌鬥士 心臟內科: 陳衛華 醫師 5年9班 洪素卿 :資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀 :資深媒體人
57健康同學會嚴選   拒絕眼睛毛病(2012-04-15)

57健康同學會嚴選 拒絕眼睛毛病(2012-04-15)

你聽過中醫也有眼科嗎? 季節轉換時眼睛發癢不適 就一定是"過敏性結膜炎"嗎? 眼球充滿血絲消不掉 是不是嚴重的疾病? 用眼過度、眼睛疲勞時該怎麼辦 中醫師有哪些舒解的好方法? 小心照顧靈魂之窗的健康 正確觀念、眼疾知識不可少! 這集中西醫眼科專科醫師林名育告訴你 敬請鎖定57健康同學會! 主 持 人:張雅芳、隋安德 來 賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 中西醫眼科專科醫師 林名育 5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者 6年0班 江中博:資深媒體人
57健康同學會預告 肌筋膜治療)2012-06-22 )

57健康同學會預告 肌筋膜治療)2012-06-22 )

人體每一條肌肉都有"肌筋膜"包住 如果身上多處肌群有痠、痛、麻、脹等不適感 也有可能是"肌筋膜疼痛症候群"! 俗話說"整脊不整肌,根本不懂醫; 整肌不整脊,不斷找名醫"是怎麼回事? 今天請前台大復健治療師 胡世銓 教你找出肌肉疼痛的原因,從肌筋膜下手 不論是改善低頭或是後仰疼痛的落枕、 人稱"滑鼠手"的腕隧道症候群、 還有辛苦的"媽媽手" 簡單自療的方法,找回無痛生活一點都不難! 敬請鎖定今晚的57健康同學會!
57健康同學會嚴選 健康喝茶水(2012-04-26)

57健康同學會嚴選 健康喝茶水(2012-04-26)

多喝茶水有益健康 但是在錯的時機喝茶水可能有損健康! 發燒的人喝點茶可以幫助退燒嗎? 飯前、飯後喝茶水,真能有助消化與排毒? 飲酒過後喝"濃茶"可以解酒,真的假的? 孕婦喝茶有什麼需要注意的事情? 喝茶水的禁忌你知道多少 不適合喝茶水的族群又是誰? 這集請新光腎臟科江守山醫師來告訴你 健康喝茶水,請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 新光醫院腎臟科:江守山 醫師 5年7班 全嘉莉:資深醫藥記者 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選 專家教你吃(2012-05-23)

57健康同學會嚴選 專家教你吃(2012-05-23)

自然醫學博士陳俊旭 和他的營養師妹妹陳怡靜 從小就很注重飲食 想知道他們的飲食原則有哪些嗎? 推廣的"食物四分法" 和美國飲食指南建議的"My Plate" 有哪些不同之處? 完美生熟食1:1的原則是什麼? 忙碌的上班族又該怎麼簡單準備 營養豐富、美味又均衡的三餐呢? 請鎖定這集57健康同學會 專家飲食大揭密! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 自然醫學博士:陳俊旭 醫師 營養師:陳怡靜 5年6班 王瑞玲:資深媒體人
57健康同學會嚴選 攝取開心食(2012-04-24)

57健康同學會嚴選 攝取開心食(2012-04-24)

甜食吃不停,可能壞了你的好心情? 上班族頭昏腦脹其實是心情不佳作祟? 脾氣差不一定是你的錯? 只要多補充"會讓人開心的食物" 擁有好心情能讓事事都順利!? 很多人每天都會來杯 你知道喝咖啡最好的時間是哪時嗎? 健康同學會精心挑選 能讓情緒穩定、天天開心 哪些主食、蔬菜、飲品可以多多攝取? 還有稱為"開心種子"的食物是什麼? 跟著台灣營養基金會執行長吳映蓉 攝食健康好食物,請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 台灣營養基金會執行長:吳映蓉 5年9班 洪素卿 :資深醫藥記者 6年1班 羅友志:資深媒體人
57健康同學會嚴選 陶子&爆肝(2012-06-06)

57健康同學會嚴選 陶子&爆肝(2012-06-06)

台灣主持一姊陶晶瑩 驚傳因為過勞導致肝指數飆高! 她暫停所有主持工作,返家休息 過勞真的會造成肝病嗎? 肝指數過高一定是肝出問題嗎? 吃感冒藥可能會引發猛爆性肝炎? 十年前的猛爆性肝炎讓陶子警覺性更高 究竟造成猛爆性肝炎的原因有哪些? 從哪些徵兆可以看出你的肝累壞了? 千萬別輕忽這些肝臟問題 這集請台大醫院肝膽胃腸科賴祐平醫師 和中醫師吳明珠聯手破解你的肝病迷思 敬請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 台大醫院肝膽胃腸科:賴祐平 醫師 中醫師:吳明珠 5年9 班 洪素卿:資深醫藥記者
57健康同學會嚴選 腦老化與飲食(2012-04-22)

57健康同學會嚴選 腦老化與飲食(2012-04-22)

你是否有過想講一樣東西 卻怎麼也想不起來它叫什麼的經驗? 小心!大腦退化不一定是銀髮族專利! 如果常健忘、注意力不集中的話 應該怎麼辦? 大腦退化不能憑感覺 你知道腦老化可以從哪些徵兆看出? 大腦退化的原因是什麼? 哪些飲食可以讓腦袋靈光不再"卡卡"? 這集節目請營養學博士許慈芳來揭曉 敬請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 營養學博士 許慈芳 老師 5年9班 洪素卿:資深醫藥記者
57健康同學會嚴選  抗老化食材(2012-05-29)

57健康同學會嚴選 抗老化食材(2012-05-29)

上菜市場買菜 你的菜籃一定要裝進的食材有哪些呢? 蔬果、肉類、魚貨等等多元化飲食 哪些是可以抗衰老,讓人長壽的呢? 號稱"防止老化之王"的蔬菜是什麼 它的莖還含有豐富的鈣? 雞豬牛羊肉類種類多還分不同的部位 到底專家建議我們可以買哪些? 還有保健室最推薦的魚類 敬請鎖定這集57健康同學會 由榮新診所副院長何一成與營養師劉怡里 揭曉終極抗老化食材,讓你越吃越年輕! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 榮新診所副院長:何ㄧ成醫師 營養師:謝宜芳 5年6班 王瑞玲:資深媒體人
57健康同學會嚴選 小毛病怎改善(2012-04-20)

57健康同學會嚴選 小毛病怎改善(2012-04-20)

當身體的免疫力下降時 很多"小毛病"都可能出現 工作勞累時,眼睛疲勞該怎麼辦? 經常便祕、換季時很容易感冒 真是讓人一個頭兩個大! 吃什麼食物可以改善呢? 這集節目中將從營養學和中醫的兩大觀點 由台灣營養基金會執行長吳映蓉 以及中醫師羅明宇 告訴您這些惱人"小毛病"的對抗法寶 請鎖定這集精采的57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗:藥理學教授 台灣營養基金會執行長 吳映蓉 中醫師 羅明宇 5年5班 劉駿耀:資深媒體人
57健康同學會嚴選  換季皮膚病(2012-05-25)

57健康同學會嚴選 換季皮膚病(2012-05-25)

換季時皮膚奇癢無比 手腳出現許多小水泡 鼻翼常常是紅的甚至還會脫屑 富貴手‧汗皰疹‧脂漏性皮膚炎 我的皮膚到底出了什麼毛病? 富貴手會不會傳染?跟遺傳有關嗎? 聽說泡醋或茶葉水可以治療富貴手? 汗皰疹是什麼?很會流汗的人才會得到嗎? 手腳長了水泡,到底要不要戳破? 頭皮癢有可能是脂漏性皮膚炎? 避免換季皮膚不適感,"面子"要顧好! 這集由前台北榮總皮膚科林上立醫師來解答 敬請鎖定這集57健康同學會! 來賓: 保健室主任 潘懷宗 :藥理學教授 前台北榮總皮膚科:林上立 醫師 5年7班 全嘉莉 :資深醫藥記者 6年0班 江中博:資深媒體人
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